Viele Menschen fühlen sich im Alltag müde, erschöpft oder weniger leistungsfähig – oft, ohne genau zu wissen, warum. Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle. Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) beeinflussen bestimmte Nährstoffe direkt unseren...
Die 7 wichtigsten Ernährungstipps für einen stressigen Alltag Stress gehört für viele Berufstätige zum Alltag: Termine, Deadlines, Familie, Sport – und dazwischen soll man sich auch noch gesund ernähren. Doch genau in diesen Phasen entscheidet die Ernährung darüber,...
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